對(duì)于升學(xué)、中高考之類(lèi)的大考，我們還有必要談一談考試當(dāng)天的注意事項(xiàng)，因?yàn)榭荚嚠?dāng)天的所作所為，對(duì)于臨場(chǎng)發(fā)揮，以至最終考出好成績(jī)也是至關(guān)重要的。那么，考試當(dāng)天有哪些事項(xiàng)需要注意呢？

  1．早餐一定要吃好，要吃一些高熱量值的食品，但不要吃的過(guò)飽，否則，過(guò)多的血液還停留在消化系統(tǒng)里，大腦就會(huì)相對(duì)缺血，思維就會(huì)遲緩，從而影響到智力的發(fā)揮。另外，有條件的話(huà)，去學(xué)校前可以提前喝一杯咖啡，有助于提神醒腦，使大腦處于高的興奮狀態(tài)中。

  2．檢查考試所需要的各種器具、證件、應(yīng)急物品，一定要帶全，不能有一點(diǎn)疏漏，否則，進(jìn)考場(chǎng)才發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題，就會(huì)引起慌亂，影響考試的情緒。

  3．去考場(chǎng)的時(shí)間不宜過(guò)早也不宜過(guò)遲。過(guò)早了就有時(shí)問(wèn)產(chǎn)生過(guò)多的聯(lián)想甚至胡思亂想，導(dǎo)致情緒波動(dòng)和緊張，或者因等待久了而產(chǎn)生焦躁，從而影響考試的情緒；而過(guò)遲了，心一下子定不下來(lái)，還沒(méi)等適應(yīng)考場(chǎng)環(huán)境就匆匆拿到考卷，容易產(chǎn)生慌張的情緒。因此，到考場(chǎng)的時(shí)間一定要適宜。至于幾點(diǎn)從家里出發(fā)，要看家與考場(chǎng)的距離以及使用什么交通工具而定，同時(shí)要考慮到堵車(chē)等意外情況，總之，以安全到達(dá)考場(chǎng)為目的。

  4．盡量保持輕松的心態(tài)。事情到了這個(gè)時(shí)候，緊張、著急、憂(yōu)慮都沒(méi)有用，準(zhǔn)備到位的自然就會(huì)答，沒(méi)有復(fù)習(xí)到的地方，答不上來(lái)也是正常的，只要能把平時(shí)的水平發(fā)揮出來(lái)就行了。至于說(shuō)到考試失常的情況，那也在所難免，我們會(huì)失常，別人也可能失常，但一般來(lái)說(shuō)，大致都不離譜，如果出現(xiàn)特別異常的情況，那也只能怪我們運(yùn)氣不好，只能聽(tīng)天由命了。我們應(yīng)該有這樣的心態(tài)：我只要盡力就行了，這一關(guān)早晚得過(guò)，晚過(guò)不如早過(guò)，早過(guò)早輕松，早解脫，實(shí)在不行再補(bǔ)習(xí)一年。

  5．考試結(jié)束后，不要牽掛著剛結(jié)束的考試，更不要與同學(xué)談考試的內(nèi)容．對(duì)答案，估分，集中精力對(duì)付下一場(chǎng)考試。因?yàn)椋^(guò)去的就算過(guò)去了，再怎么盤(pán)算也于事無(wú)補(bǔ)，只能徒增煩惱和焦慮的情緒，影響下一場(chǎng)的考試。即便就是考砸了．也不能灰心喪氣，而要鼓起勇氣，全身心投入下一場(chǎng)考試。

  6．中午回家后，多與父母聊會(huì)天，要談一些輕松愉快的事情，不要觸及考試的話(huà)題，午飯后，盡快地睡上一覺(jué)，趕緊恢復(fù)精力，為迎接下午的考試做好準(zhǔn)備，實(shí)在睡不著，也要安靜地躺一會(huì)，切記不要再想哪里還沒(méi)有復(fù)習(xí)到之類(lèi)的問(wèn)題，以免消耗精力，影響情緒。

  7．下午考完后，一般時(shí)間都比較充分，可以翻翻第二天要考的內(nèi)容，但主要時(shí)間還是應(yīng)該多休息、多散心，可以看看電視，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，聊聊天，晚飯不要吃得過(guò)飽，以免影響睡眠質(zhì)量D另外，晚上睡得要比平時(shí)稍早一些，但也不能過(guò)早，以免破壞以往的生物鐘，使第二天醒得過(guò)早，或者醒來(lái)后仍不太清醒，影響到考試時(shí)的腦力狀態(tài)。

  總之，考試的日子是每一個(gè)人都必須格外小心的一個(gè)特殊時(shí)期，這一時(shí)期的各種輔助工作如果做得好，會(huì)為我們考試時(shí)的臨場(chǎng)發(fā)揮，增添許多有利的條件。當(dāng)然，這幾天也是最漫長(zhǎng)、最難熬的日子，尤其是各種重大考試，更是我們的體力、腦力、心理承受超負(fù)荷的壓力、接受?chē)?yán)峻考驗(yàn)的時(shí)候，我們必須以堅(jiān)強(qiáng)的決心和毅力，憑借我們的勇氣和耐力，努力地熬過(guò)這幾天，闖過(guò)這一關(guān)，過(guò)去了，前面就是一片嶄新的天！

  最后，我們引用一下有人編撰的“考試三字經(jīng)”來(lái)概括一下考試的注意要點(diǎn)：

  考期近，樹(shù)信心；調(diào)狀態(tài)，進(jìn)佳境。文具筆，清理好；準(zhǔn)考證，莫忘了。進(jìn)考室，心充實(shí)；視考場(chǎng)，尋常事。拿考卷，填號(hào)名；速瀏覽，底摸清。先做易，后做難；先解簡(jiǎn)，后解繁。題審清，書(shū)寫(xiě)凈；搶速度，要細(xì)心。試題易，莫大意；試題難，莫心煩。答題畢，細(xì)復(fù)審；要客觀，宜冷靜。鈴聲響，出考場(chǎng)；不議題，不算賬。勝不驕，敗不餒；忘成敗，是大將。

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